Sumarsono Wuryadi

Meditasi sangat diperlukan sebagai cara untuk olah jiwa dan olah pikiran, agar mampu mengenal, memberdayakan, dan mengendalikan diri sendiri dengan benar. Bila Anda relaks dan memfokuskan perhatian pada keluar-masuknya pernafasan anda, maka lama kelamaan Anda akan memasuki keheningan yang dalam. Pilihlah cara yang paling nyaman bagi Anda! Disinilah Anda akan menemukan diri Anda yang sejati, lengkap dengan segala kemampuan dan karunia yang dibekalkan Tuhan bagi Anda. Gali dan gunakanlah dalam kehidupan ini! Bila Anda niatkan, diri Anda menyatu denganNya dan hal itu benar-benar Anda yakini dan hayati, maka segala tindakan Anda pasti berdaya guna. Demikianlah kebiasaan leluhur kita, Triwikrama, yang sering kita abaikan. Love~light~joy Sumarsono Wuryadi Kompilasi Catatan 5 Menit

Bila Anda berhadapan dengan orang marah... janganlah Anda hadapi dengan kemarahan pula! Kemarahannya akan semakin bertambah hebat! Hadapilah orang yang sedang marah tersebut dengan kesabaran dan kelembutan. Niscaya kemarahannya akan hilang musnah! Energi yang muatannya saling berlawanan jenis, akan saling menjauh atau saling tolak-menolak! Hidup di dunia ini memang sering dirasa membosankan. Banyak masalah yang harus dihadapi, banyak persoalan yang harus diselesaikan, banyak manusia dengan beragam watak dan motivasinya. Namun kita tidak bisa menghindar ! Semuanya harus kita hadapi. Oleh karena itu, kita harus memiliki kecerdasan intelektual, kecerdasan emosional, dan kecerdasan spiritual! Love~light~joy Sumarsono Wuryadi Kompilasi Catatan 5 Menit

Bila Anda sering berbuat baik, suka menolong, suka memberi dan membantu orang lain, maka vibrasi getaran energi tubuh Anda akan bergetar dengan kuatnya. Dan hal ini akan menjadikan diri Anda laksana magnet yang dapat menarik segala-galanya mendekati diri Anda. Anda akan dapat menarik rejeki, kesehatan, teman, kemudahan, keceriaan, kebahagiaan dan apa saja yang Anda inginkan! Sebaliknya, bila Anda menghujat atau menista orang, maka vibrasi energi Anda akan langsung meredup. Bila kebiasaan buruk ini sering Anda lakukan, maka vibrasi energi Anda akan semakin meredup dan hal ini akan sangat mempengaruhi kondisi kesehatan dan kehidupan Anda. Mbok iyao jangan suka marah, menghujat, menista dan menyiksa orang... karena dampaknya nanti akan merugikan diri Anda sendiri! Anda akan sakit-sakitan! Anda akan menemui banyak kesulitan dan Anda tidak akan berbahagia! Bila sekelompok orang berpikiran negatif atau mempunyai niat jahat, maka getaran energinya akan membentuk medan radiasi psikis ya...

Di mejaku juga selalu tersedia permen-permen buat "menyuap" para tamu-tamu kecil saya, agar nggak rewel bila saya pegang. Bahkan kita harus "sok akrab" dengan tamu-tamu kecil ini, ada tos tangan, ada cipika-cipiki, ada kiss bye! Meriah deh... Sementara itu, melayani priyayi sepuh yang mengalami post power syndrome itu memang harus bisa menjadi pendengar yang baik. Pernah suatu pagi hampir satu jam saya harus mendengarkan dengan sabar cerita kesuksesan seorang ibu sepuh mantan dubes ini sebelum saya bisa mengalihkan pembicaraan untuk menanyakan tentang keluhan sakitnya. Namanya melayani itu... memang harus sabar dan cermat! Sebelumnya peenah datang ke Klinik Seroja, seorang bapak yang sudah sepuh. Beliau mengatakan berulang-ulang kepada saya bahwa beliau sudah merasa bosan hidup di dunia ini. "Buat apa hidup kalau tidak berdaya seperti ini!" katanya berulang-ulang. Ini adalah pelajaran bagi kita semua. Oleh karenanya, berdayakan diri Anda, agar hidup...

Seseorang yang kau cintai saat ini, kemungkinan adalah kekasihmu di kehidupan masa lalumu. Dan bila kalian dipertemukan sekarang ini, kemungkinan kalian diperkenankan untuk menyambung kembali tali kasihmu. Berbahagialah . Tapi pasangan Anda belum tentu soulmate atau pasangan jiwa Anda, lho! Apalagi bila diantara Anda berdua tidak bisa saling bersinergi, saling setia pada komitmennya. Pasangan jiwa itu, keduanya membuat berkomitmen untuk saling bersinergi dalam upaya mencapai peningkatan kemuliaan, kesadaran dan spiritualitas sesuai dengan fitrah masing-masing. Itulah idealnya! Hubungan antar manusia sejatinya merupakan kelanjutan dari hubungan yang terjalin sebelum kelahirannya di dunia ini. Bila saat ini dipertemukan kembali, tentu ada alasannya! Apakah karena adanya komitmen untuk melanjutkan kerjasama dalam rangka meningkatkan spiritualitas masing-masing, atau berkaitan dengan pelunasan hutang-piutang karma? Coba telaah hubungan antara Anda dengan pasangan Anda! Sehing...

Jangan pernah mengatakan tidak bisa, tidak mampu dan kata-kata negatif lainnya! Karena apapun yang terucap dari mulut maupun pikiran Anda, karena itulah yang bakal terjadi. Ini memang sudah menjadi ketentuan atau hukum alam bahwa "energi akan mengikuti pikiran Anda!". Dan ucapan maupun pikiran Anda itu adalah energi. Energi yang sejenis akan saling tarik-menarik. Masalah hidup yang dihadapi manusia semakin kompleks. Keterbatasan manusia dalam berpikir dan bertindak dalam mencari solusi sangatlah terbatas. Ketidak berdayaan manusia inilah yang menyebabkan banyak diantara kita yang mengalami frustasi, menderita, dan putus asa. Oleh karenanya, timbulah kesadaran kita...perlunya konsep spiritual sebagai cara pemberdayaan diri, khususnya dalam mengatasi masalah, serta mencapai kehidupan yang sukses dan lebih bermakna. Berucap dan berpikir negatif, maka yang terjadi adalah hal-hal negatif. Sebaliknya, bila Anda berucap dan berpikir sukses, maka yang terjadi adalah jalan dan ...

Yang paling mengetahui dan merasakan motif dari hubungan dengan pasangan kita adalah diri kita sendiri! Apakah pasangan Anda memang benar-benar soulmate atau bukan? Jujurlah Anda dalam menilainya! Hubungan kesatuan jiwa yang berupa wujud dari soulmate tidaklah mungkin bisa di rekayasa atau dibuat-buat! Tidak mesti pasangan suami-istri itu bisa disebut sebagai soulmate atau belahan jiwa! Sebab belahan jiwa ini terbentuk karena adanya proses yang sangat panjang, bahkan bisa terbina sejak sebelum kelahiran ini. Boleh percaya atau tidak! Siapakah yang sejatinya bisa disebut sebagai soulmate atau belahan jiwa itu? Orang akan menemukan sosok belahan jiwa dalam diri seseorang. Setelah mereka menjalani hubungan dalam jangka waktu yang sangat panjang. Hubungan mereka dapat sukses mengatasi tantangan dalam hubungan, serta bisa menjaga cinta dan rasa hormat satu sama lain, hingga bertahun-tahun. Mereka akan menganggap perpisahan dan gagasan menggantikan pasangan dengan orang lain sebagai h...

Buah pikiran kita ini akan menghasilkan impresi-impresi yang akan tersimpan dalam pikiran bawah sadar kita. Dari sanalah kemudian muncullah upaya-upaya kita untuk dapat mewujudkannya dalam kenyataan. Bila kita tidak berhasil mewujudkannya, maka timbullah kekecewaan, ketidak puasan,kemarahan, stress, obsesif, bahkan putus asa! Disinilah penderitaan itu dimulai... Dalam mencipta, pikiran kita harus dapat fokus ke satu hal saja yaitu apa yang menjadi keinginan kita. Bila pikiran masih bercabang-cabang dan tidak fokus, maka akan mengurangi kekuatan penciptaan kita, sehingga hasil penciptaannya pun menjadi kurang cepat terwujud. Karena Tuhan mengetahui segala macam kesulitan yang akan kita hadapi di dunia ini, maka Tuhan membekali setiap manusia dengan segala macam kemampuan dan kecerdasan untuk menghadapinya. Dan segala kemampuan dan kecerdasan tersebut tersimpan dalam jiwa kita. Karena itu, gunakanlah dan tampilkan jiwa kita... agar memandu perjalanan kehidupan kita dan juga men...

Bukan dokter, bukan penyembuh, bukan obat, yang menyembuhkan Anda! Itu hanyalah sarana. Yang memberikan kesembuhan hanyalah kuasa dan kasih Allah! Karena itu, bermohonlah hanya kepadaNya saja! Bila Anda sakit... pasti Anda merasa tidak nyaman, tetapi jangan suka marah-marah! Kasihanilah keluarga yang merawat Anda dengan susah payah. Inilah saatnya Anda belajar sabar dan tabah menghadapi ketidaknyamanan. Bila dalam kondisi ini Anda bisa meningkatkan kesadaran Anda, saya yakin kesembuhan itu akan terjadi, karena berdasarkan pengalaman... kesembuhan itu terjadi manakala seseorang telah memperoleh awareness-nya atau kesadarannya secara utuh! Bagi yang sedang menderita sakit, cobalah lakukan penyembuhan diri sendiri! Sambil berbaring relaksasikan seluruh bagian tubuh Anda, dengan cara memfokuskan perhatian pada pernafasan Anda. Ikuti irama keluar-masuknya pernafasan. Mohonlah energi penyembuhan kepada Tuhan. Rasakan mengalirnya energi penyembuhan yang mengalir ke seluruh bagian ...

Sebenarnya kematian itu adalah proses alami yang harus terjadi pada diri manusia, yaitu proses seseorang harus meninggalkan tubuh fisiknya, meninggalkan dunia materi ini pindah ke dunia roh, sama halnya dengan peristiwa alami lainnya. Seperti halnya tenggelamnya matahari di ufuk barat dan terbitnya di ufuk timur. Atau seperti halnya ular yang berganti kulit. Dia hanya menanggalkan kulit luarnya, lantas dia melanjutkan kehidupannya dengan kulit barunya. Jadi manusia yang mengalami kematian... juga hanya meninggalkan tubuh fisiknya saja. Pengalaman hidup, pikiran , keinginan, emosi dan obsesinya masih tetap sama, dan semuanya yang tersimpan di dalam tubuh Astral ini selanjutnya akan dibawa roh untuk dipertanggung jawabkan dihadapan Allah. Roh ketika memasuki kematian sangat tergantung pada tingkat kesadaran dan spiritualitas masing-masing. Bagi mereka yang masih terikat dan melekat dengan dunia ini akan tinggal sementara di alam antara dan harus menjalani penyucian. Karena itu, sa...

Janganlah heran bila kita bisa saling berkenalan, saling dipertemukan, saling diakrabkan atau barangkali suatu saat nanti kita saling dijauhkan .Pasti dibalik itu ada makna dan alasannya! Karena itu, mari kita cari makna dari hubungan kita ini, dibalik dari hanya sekedar pertemanan biasa. Seringkali kita terkait hubungan antara yang satu dengan yang lain, tanpa kita sadari ternyata untuk menyelesaikan masalah diantara kita yang belum terselesaikan sejak lama, bahkan mungkin sejak past life kita. Wallahu alam bi sawab. Cobalah anda maknai.... mengapa Anda bisa bertemu atau dipertemukan dengan si A, lalu dari si A tahu-tahu Anda dikenalkan dengan si B dan si C, dari si C lantas Anda bisa tersambung dengan si D. Dengan si D ini.... barulah Anda bisa menemukan kunci masalah yang selama bertahun-tahun Anda cari jawabannya. Begitulah cara alam semesta membantu manusia dan itulah yg disebut sinkronisiti! Love~light~joy Sonny Sumarsono Wuryadi Kompilasi Catatan 5 Menit

Sebenarnya Tuhan sudah membekali setiap manusia dengan segala macam kecerdasan dan kemampuan. Semuanya tersimpan di dalam alam pikiran bawah sadar kita. Saat ingin menggunakannya, tinggallah kita mengaksesnya dari alam pikiran bawah sadar kita. Mengapa orang tidak suka menggunakannya, ya? Padahal nenek moyang kita dahulu, dalam budaya spiritualnya telah menggunakannya, antara lain untuk membangun candi, membuat keris, melakukan penyembuhan dan sebagainya. Canggih, kan? Otak Anda juga memiliki kekhasan tersendiri, otak kita ini sangatlah rajin meregenerasi jaringannya, selama otak masih tetap digunakan atau difungsikan! Oleh karena itu, agar otak selalu mau memperbaharui jaringannya, maka selalu gunakanlah otak Anda untuk berpikir! Berolah pikiranlah! Love~light~joy Sonny Sumarsono Wuryadi Kompilasi Catatan 5 Menit Photo courtesy of www.istockphoto.com

Seberat apapun beban kehidupan yang harus Anda jalani sekarang... tidaklah mungkin melebihi kemampuan pertahanan Anda. Karena Allah tidak mungkin membiarkan kita menanggung beban melebihi kemampuan dan kekuatan diri kita sendiri. Apalagi bila kita mau jujur, bahwa beban kehidupan yang kita sandang sekarang sebenarnya adalah buah dari perbuatan dan kesalahan diri kita sendiri. Janganlah Anda terlalu bermanja bahwa apa saja yang terjadi pada diri Anda, hanyalah hal-hal yang menyenangkan dan yang Anda suka saja! Anda harus mampu menghadapi segala macam pahit-getirnya kehidupan! Dengan demikian, Anda akan berkesempatan menggali potensi dan kemampuan yang dibekalkan oleh Tuhan. Barangkali bila kita tidak pernah menghadapi malang-melintangnya kehidupan, kita tidak mungkin bisa tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang sekarang. Berbahagialah ! Love~light~joy Sonny Sumarsono Wuryadi Kompilasi Catatan 5 Menit

Kupikir akulah karang, namun diriku luluh lantak saat ombak memukulku Terombang-ambing bagai buih di lautan luas tiada bertepi Kupikir akulah baja, namun diriku terbakar saat jilatan api panas menempaku. Mungkin aku kayu, namun kini pun telah menjadi abu Terhempas angin yang tak henti mempermainkan sisa eksistensiku Oh. habislah diriku... Ketika kita merasa senang saat mendengar pujian yang ditujukan kepada diri kita. Ketika kita merasa bahagia saat mendapatkan sesuatu yang kita harapkan. Ketika kita merasa pedih saat mendengar hinaan, fitnah, umpatan yang ditujukan kepada diri kita. Saat itu... api telah membakar jiwa kita! Bila kita bisa menutup diri dari segala hal yang bisa membakar jiwa kita... maka sebenarnya api itu hakekatnya sudah tidak ada lagi! Dan kita sudah tidak terpengaruh oleh apa-apa lagi...

Bila Anda merasa tidak mampu, maka satukanlah diri Anda dengan Allah, maka Anda akan menjadi mampu! Bila Anda merasa tidak kuat, maka satukanlah diri Anda dengan Allah, maka Anda akan menjadi kuat! Bila Anda merasa tidak cerdas, maka satukanlah diri Anda dengan Allah, maka Anda akan menjadi cerdas! Ini adalah pengalaman selama hidup saya... Bila saya menginginkan sesuatu, maka saya selalu konsisten memegang teguh niat dan keyakinan terhadap keinginan saya tadi agar bisa terwujud. Tentang bagaimana caranya... biarlah Tuhan dan alam semesta yang akan menjawab dan mengaturnya! Mudah, bukan? Namun kebanyakan orang, bila ingin memiliki sesuatu, selalu sibuk dengan pikiran otaknya sendiri, mencari cara bagaimana bisa mewujudkannnya? Kemampuan pikiran otak manusia yang terbatas inilah yang sering menyebabkan banyak keinginan kita menjadi kandas, tidak terwujud! Kebanyakan dari kita lupa bahwa kita semua dibekali Tuhan dengan kemampuan untuk "mencipta". Nah... gunakanlah kemam...

Semakin banyak Anda ditempa dengan kesulitan dan penderitaan, semakin sempurnalah pengalaman kehidupan Anda! Tanpa tempaan pengalaman kehidupan. Anda tidak akan tumbuh dan tegar seperti sekarang! Banggalah dengan diri Anda! Tidak ada sesuatupun yang tidak melalui suatu proses. Semuanya pasti melalui suatu proses, yang berupa tahapan-tahapan maupun perjalanan waktu. Kita pun menjadi seorang pribadi yang khas seperti sekarang ini juga memerlukan proses yang panjang, yaitu melalui tempaan beraneka pengalaman hidup. Karena itu, berbangga hati dan bersyukurlah dengan diri Anda yang kaya dengan pengalaman hidup! Sebelum suatu kejadian terjadi pada diri kita, sebenarnya alam semesta selalu memberikan tanda-tanda atau peringatan kepada kita. Namun karena kita terbiasa menggunakan nalar logika kita, sehingga seringkali kita tidak "ngeh" terhadap tanda-tanda atau peringatan dari alam tadi. Biasakanlah untuk membaca dan mempekakan diri terhadap tanda-tanda dari al...

Penyembuhan untuk penyakit apa saja, menurut hemat saya, haruslah dimulai dari penyembuhan jiwanya. Bila jiwanya sudah sembuh, maka fisiknya pun akan menyusul sembuh. Bagi Anda yang menderita sakit, sembuhkanlah jiwa Anda terlebih dahulu, bersihkanlah segala emosi negatif, niscaya Anda akan tersembuhkan dengan sempurna. Apapun penyakit Anda! Kondisi tubuh fisik selalu saling berkaitan dengan kondisi tubuh emosi. Bila ada bagian tubuh fisik yang terganggu, maka emosi pun akan terganggu, begitu juga sebaliknya. Bila seseorang hati nya sakit, maka dia akan suka marah-marah. Begitu sebaliknya, bila seseorang suka marah-marah, pasti nantinya hatinya akan sakit. Bila orang selalu menderita kesedihan, kemungkinan dia akan mengidap penyakit paru-paru. Kelihatannya tidak rasional, bukan? Namun perhatikanlah.

Saya bertemu dengan seorang kawan lama yang selalu suka bercerita dan mengeluh betapa malang melintangnya kehidupannya selama ini. Dia menatap saya dengan bingung, ketika saya menanggapi kisahnya tadi dengan mengatakan bahwa "Kita sendirilah yang sebenarnya menentukan nasib dalam kehidupan kita ini!". "Lantas, apa Anda mengira saya sengaja menciptakan kemalangan itu?" jawabnya ketus. Tentu saja tidak dengan sengaja! Dia hanya tidak menyadari bahwa pemikiran negatifnya itulah yang telah menciptakan segala kemalangannya selama ini.

Ribuan tahun yang lalu, Aristoteles mengajarkan bahwa imajinasi merupakan bagian penting dari pemikiran, dan kita tidak bisa berpikir tanpa gambar atau imajinasi. Ia yakin motivasi muncul ketika seseorang membayangkan dan merasakan sesuatu citra dalam pikirannya. Pikiran menciptakan realitas! Dengan mengubah pemikiran dan berfokus pada apa yang Anda inginkan, Anda memiliki kekuatan untuk menciptakan kehidupan yang Anda impikan. Dengan menggunakan imajinasi, Anda dapat menci ptakan citra yang jelas tentang apapun yang Anda inginkan.

Kejadian apapun yang kita alami, kalau kita mau mengkaji... pasti bertujuan memberikan pelajaran berharga bagi perkembangan kesadaran kita. Karena itu, biasakanlah mengkaji segala kejadian dan pengalaman yang kita hadapi setiap hari, agar kita semakin cerdas dan berkesadaran. Apapun kejadian yang menimpa diri kita, pasti baik hikmahnya bagi diri kita maupun orang-orang yang terkait. Karena semuanya itu sudah ada dalam perencanaan Tuhan yang harus terjadi di dunia ini. Satu sama lain saling terkait, saling terhubungkan, agar terlaksana dengan baik segala rencana Tuhan bagi pengaturan manusia dan alam semesta ini. Terimalah semuanya ini dengan penuh rasa syukur dan penuh keyakinan!